Insight Leverage Home Gym ohne Bank

Dieses Leverage Home Gym ist nur vollständig, wenn Sie es in Kombination mit einer Hantelbank verwenden. In diesem Paket ist eine verstellbare Hantelbank im Preis inbegriffen. Für diesen Preis erhalten Sie eine handelsübliche Hantelbank, die in acht verschiedenen Positionen verstellbar ist. ÜBUNGEN Unten sehen Sie die Übungen, die Sie mit einem kompletten Hebel Home Gym wie diesem durchführen können. Mit diesem kompletten Home Gym können Sie sowohl die Hauptmuskelgruppen als auch kleinere Muskelgruppen trainieren. Der Körper besteht aus vielen Muskeln und hat eine Hauptgruppe und Untergruppe, die bei jeder Übung aktiviert wird. Ein Beispiel dafür ist, wenn du den Rücken trainierst, trainierst du in den meisten Fällen auch deinen Bizeps. Brust – Bankdrücken, Schrägbankdrücken, Bankdrücken mit engem Griff und isolaterales Bankdrücken Back – Bentt Over Row, Lat Pulldown, UprightRow, Wide & Close Grip Row, Low Cable Row, Invert Row, SeatedRow und Isolateral Shoulder Press Kern – Ab Crunch, High CableOblique, Low bis High Woodchop und High bis Low Woodcho Beine – Wadenheben, Kniebeuge, Deadlif mit gestrecktem Bein, gebeugtes KnieKreuzheben und Ausfallschritte Trizeps – Trizepspresse, TrizepsPushdown, Trizeps-Kickback und Trizepsstreckung Bizeps – Armcurl, High Cable Biceps Curl, Bicep Curl und Low Cable BicepCurl Schultern – Schulterdrücken, Achselzucken, aufrechtes Rudern und seitliches Anheben nach vorne MATERIAL Die robuste solide Stahlkonstruktion dieses kompakten Home Gyms sorgt dafür, dass du deine Übungen sicher und stabil ausführen kannst. Die bequemen Polster und das stabile Gestell der Hantelbank sorgen zudem für den nötigen Komfort. Leistungsbeschreibung: Fitnessstudio zu Hause: Gewicht: 97 kg Maße: L 1510 x B 1440 x H 2125 mm Hantelbank: Gewicht: 45 kg Maße: L 1380 x B 680 x H 690 mm Hantelscheiben nicht im Lieferumfang enthalten